中國(guó)高血壓患病人數(shù)超2億人，

而高血壓患者知曉率僅為51.6%

約有一半的人不知道自己患有高血壓。

關(guān)于高血壓，你了解多少？

高血壓是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，隨著人口老齡化和生活水平的提高，高血壓患病率逐年提升。

但與龐大的高血壓患病人群相比，高血壓的知曉率、控制率和治療率仍處于較低水平。

高血壓這種疾病，按理說(shuō)調(diào)節(jié)好生活方式，好好服藥治療，可以控制得很好，但是不能有效控制的人群大有人在。

高血壓的控制，到底難在哪兒？

要好好管理血壓！

說(shuō)起高血壓這個(gè)疾病，知道的人不少，但半數(shù)高血壓患者并不知道自己患有高血壓。如果自己的血壓自己都不清楚，高而不自知，談何控制高血壓呢？

知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。要想控制好血壓，就要先了解自己血壓的情況，只有定期監(jiān)測(cè)血壓，我們才能及時(shí)知悉有無(wú)高血壓。所以，建議每個(gè)成年人都應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，特別是高危人群：18歲以上成年人每2年至少測(cè)量一次血壓，35歲以上人群每年都要測(cè)血壓，高血壓易患人群每6個(gè)月測(cè)量一次血壓。當(dāng)然，如果想提高測(cè)量頻率，對(duì)身體也是有利無(wú)害的。

血壓高一定要控制！

高血壓的正常標(biāo)準(zhǔn)是什么：未使用降壓藥物的情況下，在不同的3天測(cè)量，診室血壓值≥140/90毫米汞柱，家庭自測(cè)血壓值≥135/85毫米汞柱。需要提醒的是，如果平時(shí)血壓正常，偶爾出現(xiàn)一兩次血壓波動(dòng)，也沒(méi)必要過(guò)度緊張，可以過(guò)一段時(shí)間測(cè)量或咨詢(xún)醫(yī)生。

那得了高血壓就一定要控制嗎？

所有高血壓患者一旦被確診，就要在生活方式干預(yù)的同時(shí)開(kāi)始藥物治療。健康的生活方式就是限鹽、減重、多運(yùn)動(dòng)，戒煙、戒酒、心態(tài)平。如果根據(jù)病情或者患者意愿想暫緩藥物治療的患者，在采用單純的生活方式干預(yù)超過(guò)3個(gè)月仍不達(dá)標(biāo)的情況下，還是要遵從醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。

堅(jiān)持是最好的良藥

對(duì)高血壓有了初步的認(rèn)知，也下了決心控制好血壓，最后就是如何才能使血壓達(dá)標(biāo)。血壓的達(dá)標(biāo)不只是血壓降到正常范圍就可以了，是要平穩(wěn)達(dá)標(biāo)、晨起達(dá)標(biāo)和長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)。

市面上有很多的降壓藥，有單片、復(fù)方制劑還有聯(lián)合多種藥物治療，到底選擇什么樣的降壓方案對(duì)患者來(lái)說(shuō)似乎很難。各種降壓藥物都有自己的藥物特點(diǎn)，指南上推薦的用藥方案，具體到個(gè)人，還要考慮個(gè)體化治療的效果。只要降壓方案能使血壓達(dá)標(biāo)，就是適合自己的方案。

當(dāng)然，也存在難治性高血壓，需要到醫(yī)院好好檢查明確病因及調(diào)整治療方案。同時(shí)要牢記，面對(duì)高血壓最重要的是堅(jiān)持：堅(jiān)持定期監(jiān)測(cè)血壓，堅(jiān)持健康的生活方式，堅(jiān)持藥物治療，在血壓偶爾波動(dòng)時(shí)也不要泄氣。

認(rèn)識(shí)、預(yù)防高血壓

高血壓被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”，在與高血壓作戰(zhàn)的時(shí)候，要知道主戰(zhàn)場(chǎng)就在我們身邊?？刂坪酶哐獕?，就要無(wú)處不戰(zhàn)，無(wú)時(shí)不戰(zhàn)。

這是個(gè)漫長(zhǎng)且需要長(zhǎng)期維持的過(guò)程，不僅需要醫(yī)院、社區(qū)，更需要患者、家屬及潛在的高血壓人群，知行合一，共同參與，共同抗擊高血壓。