隨著近期天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，流行性感冒進入高發(fā)期，受新冠疫情影響，目前到明年春天都存在著新冠與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險。為了保護自己和家人健康，做好健康第一責(zé)任人，我們務(wù)必做好居家科學(xué)防控。

　　首先，呼吸道是主要傳播途徑，其次是接觸傳播，我們只要戴好口罩，勤洗手就能減少感染風(fēng)險。

　　病毒是需要在人體內(nèi)存活的。經(jīng)科學(xué)研究顯示，病毒離開人體后，在常溫、干燥、硬質(zhì)表面，2—3個小時會失去活性，就不再具有傳染性。

　　病毒不怕冷，怕熱。56℃的溫度下持續(xù)30分鐘就能失去活性，而且溫度越高越有效，90℃高溫下1分鐘就能殺死病毒。

　　痰液是病毒的“溫床”，病毒能在其中存活幾天甚至十幾天，因此大家要關(guān)注個人衛(wèi)生，不隨地吐痰。

　　因此，陽性感染者居家過程中對家中的物品污染風(fēng)險很小。

　　家庭消毒攻略

　　居家消毒應(yīng)以清潔為主，化學(xué)品消毒為輔。居家優(yōu)先使用陽光暴曬、熱力等物理消毒方法。

　　通風(fēng)換氣：每天開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。

　　物體表面：門把手、桌(臺)面、電話、開關(guān)、洗手盆、坐便器等，推薦使用一次性酒精消毒濕巾擦拭，每天至少3次;

　　餐具消毒：開水浸泡5分鐘后，使用洗滌劑清洗，流動水沖洗干凈即可。奶瓶等要浸沒在沸水中持續(xù)煮沸15分鐘。

　　衣物、床單被褥等棉質(zhì)物品——晾曬、加溫清洗。

　　棉質(zhì)物品可在洗衣機中正常清洗，洗滌去污的同時就能去掉病原體，如有加溫烘干消毒功能的洗衣機使用更方便安全。把被子拿到太陽底下曬一曬即可。

　　居家防疫注意事項：

　　1.保持居室整潔，勤開窗，常通風(fēng)，通風(fēng)時要注意保暖，避免著涼。

　　2.清潔消毒首選擦拭，避免噴灑。家庭物表消毒不推薦使用含氯消毒劑，如果使用酒精消毒時要遠(yuǎn)離明火，不要對插座、開關(guān)、電器等帶電設(shè)備噴灑液體消毒劑，以免引發(fā)電器線路短路而導(dǎo)致火災(zāi)。

　　3.不要對鞋底、衣物使用消毒劑噴灑，沒有科學(xué)依據(jù)。

　　4.保持健康作息時間，不要過度勞累，飲食要注意均衡營養(yǎng)，適度運動，保持充足睡眠。