愛美之心，人皆有之。

　　在我國，對于美的傳統(tǒng)標準，無非是面色光潔紅潤，形體挺拔勻稱，精神飽滿向上，氣質安靜平和。當然，按照中醫(yī)理論，要這樣需要氣血充足、陰陽平衡。

　　春為生發(fā)之際，《圣濟總錄》云：“駐顏色，當以益血氣為先，俏不如此，徒區(qū)于膏面染髯之術，去道遠矣?！苯裉?，我給大家介紹幾款春日簡單茶飲和粥品。

　　玫瑰代茶飲

　　組成：藥用玫瑰5朵、枸杞子15—20粒、當歸5克、黃芪5克、丹參3克。

　　方法：將當歸、黃芪、丹參、枸杞子代茶煎煮，水開約3分鐘后倒入杯中，一份材料煮3-5泡。一日一次，日?？擅咳诊嬘谩?/p>

　　功效：玫瑰花疏肝，枸杞子滋腎陰，當歸補血，黃芪補氣，丹參活血，共用可使人氣血充足，面色紅潤。

　　禁忌：以上任何藥品過敏和有出血傾向的人群。

　　彩色雜豆粥

　　組成：山藥20克、綠豆10克、黑豆10克、紅豆10克、芡實10克、芝麻5克、大米50克。

　　方法：將綠豆、黑豆、紅豆、芡實一起洗凈浸泡約4小時，山藥去皮切丁，然后上述食材一起小火熬一碗粥?？擅恐?—4次。

　　功效：綠豆清熱解毒降脂，黑豆補腎健脾解毒、消水利腫，芡實益腎固精、補脾止瀉、除濕止瀉，芝麻補腎，山藥補腎陰，使人腎精充足，減脂解毒，適用于青少年易反復痤瘡人群。

　　禁忌：脾胃虛寒易泄瀉及痛風人群。

　　山楂飲

　　組成：山楂10克、荷葉10克、陳皮6克。

　　方法：將山楂、陳皮代茶煎煮，水開約3分鐘后倒入杯中，下荷葉，水涼即可飲用。一份材料煮3-5泡。一日一次，日常可每日飲用。

　　功效：山楂健胃消食、行氣散瘀、化濁降脂，荷葉清熱解暑、止血、利尿排毒，陳皮理氣健脾，燥濕化痰，可降脂減肥。

　　禁忌：胃酸過多、胃炎的人群。

　　以上僅為參考建議，如身體不適，還請線下就醫(yī)。

專家簡介

劉迎麗

　　康復理療科副主任中醫(yī)師，主修中醫(yī)針灸專業(yè)，遼寧省中西醫(yī)結合學會腫瘤康復專業(yè)委員會委員，本溪市中醫(yī)協(xié)會委員，本溪市針灸協(xié)會委員。擅長面癱、三叉神經(jīng)痛、眼肌麻痹、腦血管病引起的偏癱及后遺癥治療；神經(jīng)性耳聾、神經(jīng)性耳鳴、頸脫、腰脫、下肢靜脈血栓、糖尿病末梢神經(jīng)病變、婦科病、不孕等疑難雜癥疾病的針灸治療；針對女性及青少年內分泌失調、胃腸道疾病、亞健康狀態(tài)（治未病）中藥調養(yǎng)，以及各種腫瘤化療、中藥治療和針灸減肥、帶狀皰疹治療。

　　出診時間：周一至周四的下午

　　出診地點：門診樓6樓專家門診