近日，我國17歲羽毛球小將張某猝死在國際賽場上，令人惋惜的同時讓我們更加關注運動性猝死這個致死率極高的疾病。

　　運動性猝死是指在運動中或運動后即刻出現(xiàn)的非創(chuàng)傷性死亡，其突發(fā)性、不可預見性給個人及家庭帶來了沉重的打擊。因此，深入了解運動性猝死的原因、預防和應對策略顯得尤為重要。

　　運動性猝死的原因

　　1.心源性猝死：是運動性猝死的主要原因，包括冠心病、心肌病、心律失常等心臟疾病。在劇烈運動時，心臟負擔加重，可能導致原有心臟疾病的急性發(fā)作。

　　2.腦血管意外：部分運動性猝死病例與腦血管意外有關，如腦出血、腦梗塞等。劇烈運動可能導致血壓升高，進而誘發(fā)腦血管病變。

　　3.運動性哮喘與氣道梗阻：在運動中可能出現(xiàn)哮喘或氣道梗阻，導致呼吸困難、缺氧，甚至危及生命。

　　4.環(huán)境因素：高溫、高濕、高海拔等惡劣環(huán)境可能增加運動性猝死的風險。此外，運動過量、運動方式不當?shù)纫部赡軐е逻\動性猝死。

　　如何預防運動性猝死？

　　1.健康評估：在運動前，建議進行全面的健康評估，了解是否存在潛在的心臟疾病、腦血管疾病等。對于已有疾病的人群，應在醫(yī)生指導下進行運動。

　　2.適度運動：避免過度運動，根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度。對于初學者，應循序漸進，逐步增加運動量。

　　3.補充水分和電解質：在運動過程中，要注意補充水分和電解質，以維持體內(nèi)水分和電解質的平衡。

　　4.避免在惡劣環(huán)境下運動：不要在高溫、高濕、高海拔等惡劣環(huán)境下運動時，運動時要注意身體狀況，適時休息，避免過度運動。

　　發(fā)生運動性猝死怎么辦？

　　1.緊急救援：一旦發(fā)現(xiàn)運動性猝死的患者，應立即撥打“120”急救電話，同時進行緊急救援,包括心肺復蘇、除顫等搶救措施，以爭取最佳搶救時機，查看所在場所是否配備AED，以備不時之需。

　　2.迅速就醫(yī)：在緊急救援的同時，要盡快將患者送往醫(yī)院進行治療，對于心臟疾病引起的運動性猝死，可能需要進行心臟介入手術等進一步治療。

　　3.心理疏導：對于幸存者和家屬可進行心理疏導，幫助他們渡過難關，要加強對運動性猝死的宣傳教育，增強公眾的認知和防范意識。

　　參考內(nèi)容：

　　1. 董玉福,張文星.25例學生運動性猝死特點分析[J].中國學校衛(wèi)生,2014,35(1):109-110.

　　2.馬云,梁辰,牟秀霞等.中國優(yōu)秀運動員運動性猝死三級預防篩查體系的研究[J].中國運動醫(yī)學雜志,2011,30(3):219-223,229.

　　3.李曉燕,劉娟,孫青等.軍事訓練中運動性猝死高危人群篩查方法的研究[J].中國心血管病研究,2013,11(4):260-262.