腦卒中猶如一顆潛伏在腦內(nèi)的不定時(shí)炸彈，一旦爆發(fā)，常給患者帶來(lái)嚴(yán)重的殘疾甚至危及生命。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因腦卒中死亡的人數(shù)眾多，幸存者也往往面臨著肢體癱瘓、語(yǔ)言障礙、認(rèn)知功能下降等諸多后遺癥，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。因此，深入認(rèn)識(shí)腦卒中并積極預(yù)防，刻不容緩。

　　一、什么是腦卒中

　　腦卒中分兩類(lèi)，缺血性因腦部血管阻塞，如動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂致血栓、心臟栓子脫落栓塞等，患者常一側(cè)肢體無(wú)力、言語(yǔ)不清等；出血性多由高血壓致腦血管破裂，血液淤積成血腫壓迫腦組織，發(fā)病時(shí)頭痛劇烈、嘔吐、意識(shí)障礙明顯。其發(fā)病機(jī)制均是腦組織缺血缺氧或受壓，神經(jīng)元缺營(yíng)養(yǎng)、代謝廢物積留，產(chǎn)生神經(jīng)功能障礙，嚴(yán)重時(shí)大片腦組織壞死。

　　二、危險(xiǎn)因素

　　1.高血壓：長(zhǎng)期高血壓可使腦動(dòng)脈壁增厚、變硬，彈性降低，在血壓波動(dòng)時(shí)易破裂出血。同時(shí)，高血壓也會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成，增加血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.糖尿?。?/strong>血糖長(zhǎng)期控制不佳會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，使血液黏稠度增加，血流緩慢，易形成血栓，并且會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，使腦血管病變風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。

　　3.血脂異常：過(guò)高的低密度脂蛋白膽固醇等脂質(zhì)成分易沉積在血管壁，形成粥樣斑塊，導(dǎo)致血管狹窄，影響腦部血液供應(yīng)，為缺血性腦卒中創(chuàng)造條件。

　　4.不良生活習(xí)慣：吸煙可使血管收縮、痙攣，降低血液攜氧能力；酗酒會(huì)使血壓波動(dòng)大，損害肝臟代謝功能，間接影響血脂代謝等，這些都增加了腦卒中的發(fā)病概率。

　　三、預(yù)防策略

　　1.生活方式調(diào)整：預(yù)防腦卒中需多管齊下。合理飲食，控鹽、脂，增蔬果谷魚(yú)攝入；適度運(yùn)動(dòng)，每周 150 分鐘有氧鍛煉，強(qiáng)心肺促循環(huán)防肥胖；戒煙限酒，保護(hù)血管免受損；保持心理平衡，調(diào)節(jié)不良情緒，借休閑活動(dòng)穩(wěn)血壓，全方位筑牢健康防線(xiàn)。

　　2.定期體檢：定期測(cè)量血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，對(duì)于高危人群，如年齡超過(guò) 40 歲、有家族病史等，應(yīng)增加體檢頻率，以便早期發(fā)現(xiàn)異常并及時(shí)干預(yù)。

　　3.早期干預(yù)措施：對(duì)于已經(jīng)存在高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)因素的患者，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，控制血壓、血糖、血脂在正常范圍，同時(shí)可根據(jù)醫(yī)生建議服用抗血小板聚集藥物等預(yù)防血栓形成。

　　腦卒中雖然兇險(xiǎn)，但并非不可預(yù)防。通過(guò)對(duì)其深入了解，認(rèn)識(shí)到各種危險(xiǎn)因素，并積極采取有效的預(yù)防策略，我們能夠在很大程度上降低腦內(nèi)這顆 “雷” 的引爆風(fēng)險(xiǎn)，守護(hù)大腦健康，提高生活質(zhì)量，減少腦卒中給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)的巨大負(fù)擔(dān)。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，積極行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離腦卒中的威脅。

　　參考內(nèi)容：

　　腦卒中危險(xiǎn)因素分析  王 蕊  張新寧  張  穎  武警甘肅省總隊(duì)醫(yī)院

　　腦卒中危險(xiǎn)因素的 Logistic 分析  黃煒  甘肅省第三人民醫(yī)院