腦卒中猶如一顆潛伏在腦內(nèi)的不定時炸彈，一旦爆發(fā)，常給患者帶來嚴重的殘疾甚至危及生命。據(jù)統(tǒng)計，我國每年因腦卒中死亡的人數(shù)眾多，幸存者也往往面臨著肢體癱瘓、語言障礙、認知功能下降等諸多后遺癥，給家庭和社會帶來沉重負擔(dān)。因此，深入認識腦卒中并積極預(yù)防，刻不容緩。

　　一、什么是腦卒中

　　腦卒中分兩類，缺血性因腦部血管阻塞，如動脈粥樣硬化斑塊破裂致血栓、心臟栓子脫落栓塞等，患者常一側(cè)肢體無力、言語不清等；出血性多由高血壓致腦血管破裂，血液淤積成血腫壓迫腦組織，發(fā)病時頭痛劇烈、嘔吐、意識障礙明顯。其發(fā)病機制均是腦組織缺血缺氧或受壓，神經(jīng)元缺營養(yǎng)、代謝廢物積留，產(chǎn)生神經(jīng)功能障礙，嚴重時大片腦組織壞死。

　　二、危險因素

　　1.高血壓：長期高血壓可使腦動脈壁增厚、變硬，彈性降低，在血壓波動時易破裂出血。同時，高血壓也會促進動脈粥樣硬化形成，增加血栓形成風(fēng)險。

　　2.糖尿?。?/strong>血糖長期控制不佳會損傷血管內(nèi)皮細胞，使血液黏稠度增加，血流緩慢，易形成血栓，并且會加重動脈粥樣硬化進程，使腦血管病變風(fēng)險顯著升高。

　　3.血脂異常：過高的低密度脂蛋白膽固醇等脂質(zhì)成分易沉積在血管壁，形成粥樣斑塊，導(dǎo)致血管狹窄，影響腦部血液供應(yīng)，為缺血性腦卒中創(chuàng)造條件。

　　4.不良生活習(xí)慣：吸煙可使血管收縮、痙攣，降低血液攜氧能力；酗酒會使血壓波動大，損害肝臟代謝功能，間接影響血脂代謝等，這些都增加了腦卒中的發(fā)病概率。

　　三、預(yù)防策略

　　1.生活方式調(diào)整：預(yù)防腦卒中需多管齊下。合理飲食，控鹽、脂，增蔬果谷魚攝入；適度運動，每周 150 分鐘有氧鍛煉，強心肺促循環(huán)防肥胖；戒煙限酒，保護血管免受損；保持心理平衡，調(diào)節(jié)不良情緒，借休閑活動穩(wěn)血壓，全方位筑牢健康防線。

　　2.定期體檢：定期測量血壓、血糖、血脂等指標，對于高危人群，如年齡超過 40 歲、有家族病史等，應(yīng)增加體檢頻率，以便早期發(fā)現(xiàn)異常并及時干預(yù)。

　　3.早期干預(yù)措施：對于已經(jīng)存在高血壓、糖尿病等危險因素的患者，應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑進行藥物治療，控制血壓、血糖、血脂在正常范圍，同時可根據(jù)醫(yī)生建議服用抗血小板聚集藥物等預(yù)防血栓形成。

　　腦卒中雖然兇險，但并非不可預(yù)防。通過對其深入了解，認識到各種危險因素，并積極采取有效的預(yù)防策略，我們能夠在很大程度上降低腦內(nèi)這顆 “雷” 的引爆風(fēng)險，守護大腦健康，提高生活質(zhì)量，減少腦卒中給個人、家庭和社會帶來的巨大負擔(dān)。讓我們從現(xiàn)在開始，積極行動起來，遠離腦卒中的威脅。

　　參考內(nèi)容：

　　腦卒中危險因素分析  王 蕊  張新寧  張  穎  武警甘肅省總隊醫(yī)院

　　腦卒中危險因素的 Logistic 分析  黃煒  甘肅省第三人民醫(yī)院