在生活節(jié)奏日益加快的當下，健康逐漸成為人們關(guān)注的焦點。其中，聽力健康作為影響溝通與生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素，有著不容忽視的地位。2025年3月3日是全國愛耳日，本溪市中心醫(yī)院耳鼻咽喉科在門診四樓候診區(qū)舉辦了一場以“健康聆聽，無礙溝通”為主題的健康講座活動，為市民們帶來了一場干貨滿滿的聽力健康盛宴。

　　專業(yè)講座，開啟聽力知識大門

　　活動中，耳鼻咽喉科候診區(qū)域座無虛席，近百名市民朋友滿懷期待地聆聽金峰主任分享的聽力損失的原因、類型及預防措施等。她強調(diào)，聽力損失的影響是全方位的，從日常生活的交流不便，到社交中的隔閡，再到心理層面的困擾，甚至對職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生阻礙，讓大家深刻認識到，保護聽力的重要性。

　　貼心細節(jié)，守護日常聽力健康

　　講座過程中，金峰主任還分享了諸多日常容易被忽視的聽力保護小貼士，為市民在日常生活中保護聽力提供了清晰的指引。

　　1.正確使用耳機：遵循“60-60原則”，即音量不超過最大音量的60%，連續(xù)使用時間不超過60分鐘。

　　2.遠離噪音環(huán)境：盡量避免長時間處于KTV、建筑工地等高噪音場所，若無法避免，一定要佩戴專業(yè)隔音耳塞。

　　3.定期聽力檢查：建議每年進行一次聽力檢查，尤其是中老年人、長期佩戴耳機人群、從事高噪音工作者等高危人群。

　　多元行動，傳遞聽力健康理念

　　除了精彩的現(xiàn)場授課，本溪市中心醫(yī)院還組織了志愿者團隊，在醫(yī)院各個區(qū)域發(fā)放了200余份宣傳傳單。傳單內(nèi)容豐富詳實，涵蓋了聽力健康基礎(chǔ)知識及簡單易行的自我檢查和保護方法。通過這種方式，醫(yī)院成功將聽力健康理念傳遞給更多未能親臨現(xiàn)場的市民，讓更多人有機會了解聽力保護的重要性。

　　熱烈反響，活動成效顯著

　　此次活動取得了超乎預期的效果?，F(xiàn)場聽眾熱情高漲，積極與金峰主任互動，提出自己在聽力方面的困惑和疑問?；顒咏Y(jié)束后，許多市民表示深受觸動，決心改變以往不良的用耳習慣，更加用心地保護聽力。

　　在這個特殊的愛耳日，本溪市中心醫(yī)院用實際行動詮釋了“健康聆聽，無礙溝通”的理念，為市民們搭建了一個了解聽力健康的平臺，讓大家更加關(guān)注自身健康，攜手共進，守護聽力健康，擁抱美好未來！