每年6月14日世界獻(xiàn)血者日，都在提醒我們無償獻(xiàn)血的重要意義。2025年世界獻(xiàn)血者日的主題“獻(xiàn)血傳遞希望，攜手挽救生命”，更道出這份善舉對生命的關(guān)鍵意義。

　　在醫(yī)院里，因疾病、外傷或手術(shù)失血的患者，急需輸血延續(xù)生命。無論是車禍重傷者、白血病患兒，還是產(chǎn)后大出血的產(chǎn)婦，每一袋血液都可能成為他們的“生命火種”。而目前，血液無法人工合成，只能依靠健康公民自愿捐獻(xiàn)，獻(xiàn)血者的每一次伸出手臂，都是在為他人點(diǎn)亮生命之光。

　　很多人擔(dān)心獻(xiàn)血影響健康，其實(shí)科學(xué)獻(xiàn)血對健康成年人有益無害。人體血液具有強(qiáng)大代償能力，獻(xiàn)出200 - 400毫升血液，僅占總血量的5% - 10%，骨髓會(huì)迅速生成新血細(xì)胞，促進(jìn)血液新陳代謝。同時(shí)，定期獻(xiàn)血能降低血液黏稠度，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，獻(xiàn)血前嚴(yán)格的健康檢查還能幫助發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。

　　如果你想加入獻(xiàn)血者隊(duì)伍，需滿足以下條件：年齡在18 - 55周歲（多次獻(xiàn)血者可延長至60周歲）；男性體重≥50公斤，女性≥45公斤；身體健康，無傳染性疾病、嚴(yán)重慢性病，近期無服藥、患病等情況。

　　獻(xiàn)血前后的注意事項(xiàng)也不容忽視。獻(xiàn)血前保證充足睡眠，飲食清淡，適當(dāng)補(bǔ)水；獻(xiàn)血時(shí)放松心情，配合工作人員；獻(xiàn)血后按壓針眼5 - 10分鐘，休息片刻，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，保持針眼清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)不適，及時(shí)休息觀察。

　　無償獻(xiàn)血是無私奉獻(xiàn)的大愛之舉。每一位獻(xiàn)血者都是平凡英雄，用熱血詮釋生命意義，傳遞社會(huì)正能量。在這個(gè)特殊的日子，讓我們向所有獻(xiàn)血者致敬，也呼吁更多健康公民加入，攜手用熱血為生命續(xù)航，讓希望在血液中流淌。

　　參考文獻(xiàn)：

　　1.世界獻(xiàn)血者日

　　https://baike.baidu.com/view/26430.htm.2025年6月13日21時(shí)5分

　　2.世界獻(xiàn)血者日丨攜手挽救生命，臍帶血捐獻(xiàn)也是生命的傳遞

　　http://m.toutiao.com/group/7516433858317926951/?upstream_biz=doubao.2025年6月16日14時(shí)45分