2017年10月29日是第12個(gè)“世界卒中日”，今年卒中日的宣傳主題是“預(yù)防卒中”。

                                 認(rèn)識(shí)腦卒中

    腦卒中，俗稱中風(fēng)，是一組急性腦循環(huán)障礙所致的局限或全面性腦功能缺損綜合征，其中缺血性卒中即腦梗死，占85%。常見癥狀為意識(shí)喪失、一側(cè)肢體無力或麻木、一側(cè)面部麻木或口角歪斜、說話不清或理解語(yǔ)言困難、雙眼向一側(cè)凝視、一側(cè)或兩側(cè)視力喪失或模糊、既往少見的嚴(yán)重頭痛或嘔吐、眩暈伴嘔吐。

                        120口訣：快速識(shí)別腦卒中發(fā)生

    1：看一張臉：不對(duì)稱，口角歪斜

    2：查2只胳膊：平行舉起，單側(cè)無力

    0：（聆）聽語(yǔ)言：表達(dá)不清，表達(dá)困難

    有上述任何突發(fā)癥狀，快撥打120。

我能跟未發(fā)腦卒中前一樣

三級(jí)康復(fù)目標(biāo)，一步一個(gè)臺(tái)階，走向腦卒中全面康復(fù)

一級(jí)康復(fù)目標(biāo)、配合臨床治療，防止繼發(fā)合并癥的發(fā)生。

早期康復(fù)：每日1次。包括坐位訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移訓(xùn)練等。

家屬在此期間能做：協(xié)助定時(shí)翻身、良肢位擺放、坐位訓(xùn)練等。

二級(jí)康復(fù)目標(biāo)：提高肢體運(yùn)動(dòng)功能及日常生活能力。

        1.物理治療，包括步行訓(xùn)練、上下臺(tái)階訓(xùn)練等；

        2.作業(yè)治療，包括翻身、進(jìn)食、穿脫衣服、入廁、沐浴等提高生活自理能力的訓(xùn)練，以及知覺、注意訓(xùn)練；

        3.言語(yǔ)治療，根據(jù)語(yǔ)言方面（如表達(dá)、復(fù)述、理解、執(zhí)行指令、閱讀等）出現(xiàn)的障礙針對(duì)性進(jìn)行治療，并進(jìn)行發(fā)音練習(xí)；

         4.心理治療，給予鼓勵(lì)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝卒中的信心；

         5.義肢矯形，使用助行器如助行架、手杖或上下肢矯形器，恢復(fù)自主行動(dòng)；

          6.傳統(tǒng)康復(fù)，如針灸、推拿、中藥等。

家屬在此期間能做：協(xié)助訓(xùn)練，給予鼓勵(lì)、陪伴等。

三級(jí)康復(fù)目標(biāo)：鞏固已取得的康復(fù)效果，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)功能、交流功能和日常生活能力。

        家庭或社區(qū)康復(fù)：主要在家庭繼續(xù)康復(fù)，包括吃飯、洗手、穿衣等日常生活以及社交能力的訓(xùn)練；也可以去社區(qū)尋求康復(fù)幫助。

家屬在此期間能做：輔助完成每天的訓(xùn)練任務(wù)，并將訓(xùn)練貫穿于每日的生活中。

腦卒中患者自我管理很重要：

為了腦卒中不復(fù)發(fā)，做到自我管理、合理改善生活方式很重要。

        一是做到遵照醫(yī)囑堅(jiān)持服藥；

        二是做到定期監(jiān)測(cè)血糖血壓情況；

        三是做到合理、清淡飲食，每日攝入新鮮蔬菜400-500g，水果100g，肉類50g，魚蝦50g，蛋類每周3-4個(gè)，奶類每日250g，食油每日20-25g，少吃糖類和甜食，每人每天食鹽量在6g左右，若患有糖尿病，請(qǐng)另行遵照醫(yī)囑；

        四是戒煙戒酒；

        五是勞逸結(jié)合，注重睡眠；

       六是適量運(yùn)動(dòng)，成年人每周至少有5天，每天30-45分鐘的體力活動(dòng)（如散步、廣場(chǎng)舞、太極拳等）。

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腦卒中患者自我管理很重要！

                  我能跟未發(fā)腦卒中前一樣！