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      健康管理

      《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》解析八

      字號(hào): + - 14

      一、基本理念和知識(shí)

        (十)刮痧可以活血、舒筋、通絡(luò)、解郁、散邪。

        刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo),通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,蘸取一定的介質(zhì),在體表反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激,使皮膚局部表面出現(xiàn)瘀血點(diǎn)、瘀血斑點(diǎn)或點(diǎn)狀出血等“出痧”變化,從而達(dá)到活血透痧的作用。

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        刮痧作為一種通過刺激人體經(jīng)脈以治療疾病的非藥物療法,具有解表祛邪、調(diào)和氣血、開竅醒腦、清熱泄毒、舒經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛、運(yùn)脾和胃、化濁祛濕的功效,能夠有效改善血液循環(huán),促進(jìn)細(xì)胞代謝,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。因其具有簡、便、廉、效的特點(diǎn),不僅臨床上廣泛應(yīng)用,還適用于醫(yī)療、美容及家庭保健。刮痧療法不僅能夠有效地緩解感冒、中暑、頭痛等常見疾病,還適用于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病,如頸椎病、肩周炎的康復(fù)。

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        常用的刮痧器局有萱麻、硬幣、蚌殼、銅勺柄、瓷碗、藥匙、頭發(fā)、棉紗線、特制刮痧板等,現(xiàn)多用由水牛角制作的刮痧板。為了減少刮痧時(shí)的阻力、避免皮膚損傷和增強(qiáng)療效,在刮痧時(shí)常選用適當(dāng)?shù)臐櫥瑒?、活血?jiǎng)┳鳛榻橘|(zhì)。常用的刮痧介質(zhì)有水劑,如冷開水、溫開水,油劑如芝麻油、菜籽油、大豆油等,以及活血?jiǎng)F(xiàn)多用刮痧油、正紅花油等。刮痧具有嚴(yán)格的操作方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等,如操作不當(dāng),容易出現(xiàn)不適反應(yīng),甚至加重病情,因此需要個(gè)遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑進(jìn)行。

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