夏天到了，“炎”值報表，為了解暑，人們經(jīng)常會喝點冷飲，吃涼的瓜果，而東北漢子，誰不想在夕陽后，來杯大扎啤，一邊看著世界杯，一邊在街邊擼串兒，可是在享受這些特殊美味的同時，常常會因為貪涼而產(chǎn)生腹瀉癥狀。

　　筆者最近因貪涼食，切實感受了一次脫水帶來的身體沖擊，真的是：“好漢架不住三潑稀!”無奈之下，選擇了靜脈輸液后才有所好轉(zhuǎn)，力挺到夜班，然而，班上恰恰收治了一名因腹瀉而導(dǎo)致急性腎衰竭(尿毒癥期)、重度高鉀血癥、嚴重酸中毒、需要立即透析的急診重患?；颊呓?jīng)過一宿的液體復(fù)蘇，糾正酸中毒和降血鉀等藥物的治療，癥狀略有好轉(zhuǎn)。在這里，跟大家提個醒，別小看腹瀉!那么，腹瀉到底是怎么回事呢?

　　腹瀉，人們常說的“拉肚子”，是指每日排便次數(shù)超過3次，或比正常排便次數(shù)明顯增多，大便中水分明顯增加的癥狀。但是，您可能不知道，拉肚子也能要命!

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，腹瀉的致死率僅次于腫瘤、心/腦血管病、糖尿病之后，高居各種疾病死亡率的第四位。然而，卻很少有人知道：特別是對于那些患有慢性病的中老年人來說，發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、納差、大量出汗后的電解質(zhì)紊亂，往往可以誘發(fā)嚴重的惡性心血管事件而導(dǎo)致死亡。當出現(xiàn)口渴、乏力、少尿等癥狀，表示體內(nèi)已經(jīng)缺水，體內(nèi)在悄悄發(fā)生變化，一定要及時就醫(yī)，以免延誤治療時機。

　　腹瀉三大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：腹瀉了就靠吃止瀉藥

　　在腹瀉時，大多數(shù)人采取的第一個措施就是立即吃止瀉藥，但這并不可取。夏季腹瀉多由細菌、病毒等感染引起，若一腹瀉就吃止瀉藥，也就意味著體內(nèi)的“有毒物質(zhì)”滯留，會加重對腸道環(huán)境的損害，威脅有益菌，很可能再次出現(xiàn)更嚴重的腹瀉甚至誘發(fā)腸道疾病。

　　建議：一般情況下，一天腹瀉不超過3次，不必急著吃止瀉藥、消炎藥等藥物，適當多喝些水，吃點粥，補充淡鹽水。

　　誤區(qū)二：任何腹瀉都吃消炎藥

　　引起腹瀉的原因很多，如：腸道功能紊亂、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等，抗生素無法殺滅葡萄球菌等病毒及寄生蟲。

　　腸道中的有益菌、有害菌、中性菌三類細菌處于相對平衡的狀態(tài)，以維護腸道健康。但抗生素會同時殺害有害菌及有益菌，不僅會導(dǎo)致有益菌死亡，還會造成對抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破壞菌群環(huán)境，反而加重病情。

　　建議：如果病情嚴重，建議到醫(yī)院進行化驗，明確致病菌種類，再遵醫(yī)囑選用藥物治療。

　　誤區(qū)三：出現(xiàn)腹瀉不采取任何措施

　　腹瀉是一種自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出現(xiàn)更大的隱患。細菌、病毒等微生物會在生長繁殖過程中產(chǎn)生腸毒素、神經(jīng)毒素等有害物質(zhì)，若不加以干預(yù)，被人體吸收后會造成不同程度的傷害，如：腹痛、頭痛，甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。

　　建議：腹瀉時，應(yīng)兼顧“排毒”與“止瀉”，以減少對身體的傷害。對于輕微的腹瀉，一般專家都會建議加強可溶性膳食纖維的攝入。同時，腹瀉剛好轉(zhuǎn)時也不應(yīng)掉以輕心。

　　遠離腹瀉，首先要養(yǎng)成好習慣，預(yù)防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。

　　盛夏季節(jié)，應(yīng)養(yǎng)成飯前便后勤洗手的良好習慣。不要到一些沒有食品經(jīng)營許可證的小飯店或衛(wèi)生條件差的路邊燒烤攤、大排檔吃東西，盡量少吃生、冷、硬食物，尤其是易帶致病菌的食物，如螺螄、貝類、螃蟹等水產(chǎn)品，若食用就一定要煮熟、蒸透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取!如果您和身邊的家人出現(xiàn)腹瀉癥狀，請及時到本溪市中心醫(yī)院腸道門診就醫(yī)。

　　(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))