現(xiàn)代社會(huì)

人們習(xí)慣于離不開智能手機(jī)，

低頭族已經(jīng)成為一種“時(shí)尚”。

人們?yōu)榱舜虬l(fā)時(shí)間，常常在乘車或走路時(shí)閱讀手機(jī)或書籍，看起來(lái)這是節(jié)約時(shí)間或打發(fā)時(shí)間的好辦法，

其實(shí)這是一種不好的用眼習(xí)慣，

對(duì)眼睛非常有害。

因?yàn)槌塑嚮蜃呗窌r(shí)，會(huì)有搖晃和顛簸，

易造成讀物與眼睛的距離、方位變化不定。

眼睛要看清讀物，就要在跳動(dòng)的字里行間進(jìn)行追趕性調(diào)節(jié)，

這種高速、頻繁的調(diào)節(jié)會(huì)使眼球的負(fù)擔(dān)加大，

很快就會(huì)造成眼睛疲勞，而加速眼睛的老化，造成視力下降。

而且當(dāng)注意力集中在手機(jī)上時(shí)，

會(huì)使身體保持一種長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，

造成腰背酸痛，手足發(fā)麻。

同時(shí)，乘車時(shí)，隨著車身的搖晃和外界景物的不斷變化，

車內(nèi)光線的變化反復(fù)無(wú)常，

眼睛所受的光刺激時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，

眼睛要適應(yīng)這種閃爍不定的明暗變化，

會(huì)不斷加強(qiáng)調(diào)節(jié)，

這就使眼睛始終處于高度緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)，

也會(huì)加快眼睛疲勞速度和程度。

所以，朋友們，

愛護(hù)您的眼睛，

請(qǐng)不要在走路或乘車時(shí)看手機(jī)啦!

(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))