隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，人們的壽命逐漸延長(zhǎng)，老齡化社會(huì)逐漸向我們走來，老年人是疾病的高發(fā)人群，之前我們關(guān)注老年人的身體健康問題，現(xiàn)在，老年人的心理問題、精神問題日益突顯，引起了全社會(huì)的高度關(guān)注。我們一起來聊聊老年抑郁癥，如何做到未病先防，出現(xiàn)問題如何及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

一、老年抑郁癥的表現(xiàn)

　　老年抑郁癥，有哪些表現(xiàn)，用一段順口溜可以快速篩查：

晚上睡不著，白天沒精神;

精氣神全無，全身不舒服;

不與他人見，不與他人語(yǔ);

自我評(píng)價(jià)低，生活了無趣;

前面想，后面忘，記憶力，不如前。

　　如果老年朋友或是家有老人的家庭，通過簡(jiǎn)單快速的篩查，判斷是否有抑郁癥狀。有些老年人存在部分癥狀，符合1-2條，可能老人處于一種抑郁狀態(tài)，如果積極干預(yù)，不會(huì)發(fā)展成為抑郁癥。如果符合3條以上，要引起重視，積極尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行相應(yīng)的診療。

二、如何做到未病先防

1、角色要轉(zhuǎn)換

　　一部分老年人從工作崗位上退下來，回歸家庭，隨之而來的單調(diào)生活、“空巢”現(xiàn)象、喪偶、家庭人際關(guān)系以及老年人的家庭角色變化等都是老人面臨的心理衛(wèi)生問題，如果及時(shí)的調(diào)整角色，調(diào)整身份，適應(yīng)目前的角色，對(duì)心理、情緒將是積極正向的幫助，否則，會(huì)帶來負(fù)性情緒。

2、中心要轉(zhuǎn)換

　　原來是家庭的核心，工作的中心，社會(huì)的焦點(diǎn)，物質(zhì)生活為中心，隨著年齡的增長(zhǎng)，退休生活的到來，各種中心、焦點(diǎn)的轉(zhuǎn)移，文化生活成為了中心，是否能夠盡快的從一種形式轉(zhuǎn)換到另一種形式，對(duì)老年人的心理又是一種考驗(yàn)。

3、身體要轉(zhuǎn)換

　　步入老年，身體機(jī)制會(huì)發(fā)生很大的變化，許多疾病都找上門來，許多腦血管病，女性患者中更年期的出現(xiàn)，都會(huì)影響大腦的神經(jīng)活動(dòng)。積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)已出現(xiàn)的軀體疾病進(jìn)行積極的干預(yù)，而不是忌諱，不聽從，可以大大減少老年心理障礙的出現(xiàn)。

三、做為家人如何更好的幫助老年抑郁癥患者

多陪伴，少等待

多引導(dǎo)，少指責(zé)

多溝通，少物質(zhì)

多鼓勵(lì)，少抱怨

　　老年抑郁癥

　　老年抑郁癥并不可怕，需要我們共同的努力，從新的視角關(guān)注老年抑郁癥，從馨的服務(wù)關(guān)注老年抑郁癥，從心的關(guān)愛關(guān)注老年抑郁癥。