肺康復(fù)是對(duì)有癥狀的日常生活能力下降的慢性呼吸系統(tǒng)病患者的個(gè)體化、多學(xué)科綜合干預(yù)措施，主要包括運(yùn)動(dòng)療法、綜合干預(yù)、心理干預(yù)及療效評(píng)估四個(gè)方面。

　　肺康復(fù)可以延緩肺功能的進(jìn)一步衰退、改善患者運(yùn)動(dòng)能力、生存質(zhì)量，是呼吸系統(tǒng)疾病臨床治療的延續(xù)，是有效治療慢性嚴(yán)重肺疾病不可缺少的一部分。肺康復(fù)不僅是治療，也是對(duì)肺疾病積極主動(dòng)的預(yù)防。

　　No.1肺康復(fù)的意義

　　1.改善運(yùn)動(dòng)耐量。

　　2.改善呼吸困難感覺。

　　3.改善日常生活活動(dòng)能力。

　　4.改善生活質(zhì)量。

　　5.改善肌肉力量、耐力和質(zhì)量。

　　6.降低住院日數(shù)。

　　No.2肺康復(fù)的訓(xùn)練方法主要有：

　　腹式呼吸鍛煉

　　患者取立位，體弱者也可取坐位或仰臥位，一手放于腹部一手放于胸前做深呼吸。吸氣時(shí)用鼻吸入做腹式呼吸，用口呼出，要求呼吸頻率每分鐘7—9次，每日早中晚各一次，每次5—10分鐘。通過深而慢的腹式呼吸鍛煉，可降低呼吸頻率，從而降低呼吸機(jī)對(duì)氧及能量的消耗。熟練后可增加次數(shù)和時(shí)間，使之成為自然的呼吸習(xí)慣。

　　縮唇呼吸鍛煉法

　　訓(xùn)練患者緩慢的用鼻深吸氣，然后讓患者撅起嘴唇輕松的做吹笛式呼氣，徐徐將氣體呼出，以延長(zhǎng)呼吸時(shí)間2—3倍，每次10分鐘，每天3～4次。通過練習(xí)可降低呼吸頻率，增加潮氣量，從而改善肺泡的有效通氣量，有利于氧氣的攝入和二氧化碳的排出。重度至極重度慢阻肺患者通過縮唇呼吸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可不同程度改善其呼吸困難、呼吸肌功能。

　　有效咳嗽咳痰訓(xùn)練

　　1.坐位或身體前傾，頸部稍屈強(qiáng)調(diào)深吸氣;

　　2.雙手置于腹部且在呼氣時(shí)做三次哈氣以感覺腹肌的收縮，練習(xí)發(fā)K的聲音，以感覺聲帶繃緊、聲門關(guān)閉及腹肌收縮為準(zhǔn);

　　3.做深而放松的吸氣，接著做急劇的雙重咳嗽，可以用手在腹部適當(dāng)加壓。