2018年11月份，回訪中心工作人員接到內(nèi)分泌內(nèi)科一位熱心的患者家屬反饋：糖尿病患者多為年齡偏大人群，記憶力不好，且出院后需要長期在家自我治療，家屬建議給患者的出院醫(yī)囑打張單子，內(nèi)容越細越好。

　　相關(guān)職能部室收到意見反饋后，立即調(diào)研落實。我院內(nèi)分泌內(nèi)科一直都為每名出院患者準備“一封信”，其中包括飲食運動指導、并發(fā)癥預防和處理等內(nèi)容。

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糖尿病患者的出院健康宣教指導

　　您好!感謝您選擇在我科就診。首先感謝您對我們的信任和認可。糖尿病患者出院后仍需要堅持住院期間的用藥及健康教育方案，為了促進患者的治療康復，早日戰(zhàn)勝疾病，現(xiàn)向您提供一些回家后的疾病康復注意事項和建議。

飲食運動指導

　　您每頓飯要記住主食最多2兩，一般以米、面為主，盡量少喝粥。粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等也可以食用。

　　戒煙限酒，少吃鹽、不吃糖，清淡飲食;忌食油炸、油煎的食物。

　　水果、干果一般不宜食用，如病情穩(wěn)定，可在兩餐之間進食含糖10%以下的水果，如檸檬、橙子、獼猴、桃、梨等。觀病情，量病情而定，弄清目前自己血糖控制好壞，做到病情允許才吃。血糖控制不好時，少吃或者不吃含糖量較高的水果，甜的葡萄、香蕉、荔枝、紅棗等少吃或者不吃。

　　如果血糖控制不理想但是您覺得餓可以吃些體積大、熱量低的食物，如青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄。

　　每天飯后一小時要進行運動，每次運動持續(xù)時間為20-30分鐘，運動方式最好是散步、慢跑、太極拳等，量力而行，以活動后不心慌氣短為好。

并發(fā)癥預防和處理

　　1.低血糖 低血糖多見于正在使用胰島素或口服降糖藥物的糖尿病患者。如您有出冷汗、四肢無力、心跳加快、強烈的饑餓感等癥狀，應(yīng)禁止活動，立即測量血糖并且進食含糖食物?；颊咄獬鰰r攜帶病情識別卡，寫明姓名、住址、病名及是否使用胰島素。隨身攜帶糖果，以備不時之需。

　　2.感染 糖尿病患者抵抗力差，易并發(fā)各種感染，請您注意個人衛(wèi)生，保持全身和局部清潔，尤其要加強口腔、皮膚和會陰的清潔，做到勤洗澡和勤換衣服。平時觀察有無發(fā)熱和有關(guān)感染癥狀出現(xiàn)，如出現(xiàn)及早處理。

　　3.足部護理 請您定期檢查足部皮膚，及早發(fā)現(xiàn)雞眼、裂縫、水皰、擦傷等。鞋襪清潔且不易過緊，保持趾間干燥。每晚用清水浸泡雙腳以促進足部血液循環(huán)，時間5-10分鐘，溫度在38-40℃。

　　4.眼部護理 當出現(xiàn)視物模糊時，應(yīng)避免運動過量，血壓升高，引起眼底出血。保持大便通暢，以免用力排便而導致視網(wǎng)膜剝離。此外，還需加強生活中的安全防范，以防意外發(fā)生。

　　(部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò))