健康促進
【健康科普】母乳不同時期的營養(yǎng),你知道嗎?
媽媽在整個哺乳期分泌的乳汁成分不是固定不變的,而是隨著嬰兒生長發(fā)育的需求不斷調(diào)整的。其實,母乳根據(jù)乳汁的成分特點可分為以下幾種:
1.初乳
產(chǎn)后7天內(nèi)所分泌的乳汁稱初乳。初乳呈黃色,比較濃稠。初乳被人們稱謂第一次免疫。對寶寶的生長發(fā)育具有重要意義。
2.過渡乳
產(chǎn)后7-14天間所分泌的乳汁稱過渡乳。
3.成熟乳
產(chǎn)后14天后所分泌的乳汁稱為成熟乳。成熟乳要到30天左右才趨于穩(wěn)定。
成熟乳中90%為水,10%主要是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等,為嬰兒生長發(fā)育提供水分和能量。所以說,純母乳喂養(yǎng)的嬰兒,可以不需要喂水。
泌乳早期
乳汁中的乳清蛋白和酪蛋白對保護寶寶的視力、促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、促進免疫功能、抗氧化等均有益處。
泌乳晚期
母乳是一種復雜的混合物,包括87%的水分、3.8%的脂肪、1%蛋白質(zhì)及7%的乳糖。脂肪和乳糖分別提供了50%和40%的能量。那么,對于健康足月嬰兒來說,只要進行按需哺乳,就能從母乳中獲得所需的能量。
(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))
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