慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一種常見的以持續(xù)氣流受限為特征的疾病，是可以預(yù)防和治療的。

　　一、必須戒煙

　　吸煙是導(dǎo)致COPD的主要危險因素，不戒煙，藥物治療難以取得良好的療效。

　　二、防治上呼吸道感染

　　老年人應(yīng)該秋冬季節(jié)應(yīng)注射流感疫苗，避免在人群密集的地方逗留，保持居室空氣通暢，如果發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。

　　三、加強(qiáng)鍛煉

　　根據(jù)自身情況制定正確的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、打太極拳、跳舞等。

　　四、呼吸功能鍛煉

　　COPD治療中首要目標(biāo)是保持良好的肺功能，只有肺功能良好，才能提高生活質(zhì)量。所以肺功能鍛煉十分關(guān)鍵。做瑜珈、呼吸操、腹式阻力呼吸功能鍛煉、縮唇呼吸等都是比較好的肺功能鍛煉方法。

　　五、增強(qiáng)自身免疫力

　　要保證優(yōu)質(zhì)睡眠：夜間睡6.5至7小時;中午睡0.5至1小時;總計睡眠時間7至8小時。同時要常吃富含維生素E、維生素C、硒、酚類的食物，如：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝臟、谷米等。