今年“9.20”是第 33 個(gè)全國愛牙日，今年愛牙日的主題是口腔健康，全身健康，副主題是從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣，一生樂享健康生活。

　　乳牙,即人的第一幅牙齒,6個(gè)月左右開始萌出,2.5歲萌出完畢,共20顆。那么，如何保護(hù)乳牙呢?

　　一、清潔口腔應(yīng)從嬰兒出生開始

　　嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒有萌出，家長也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。

　　當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。

　　二、學(xué)習(xí)養(yǎng)成刷牙習(xí)慣

　　建議2歲左右開始學(xué)習(xí)刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”，要選擇大小適宜的兒童牙刷，每兩至三個(gè)月更換一次，并堅(jiān)持每天早晚刷牙，每次刷牙不少于2分鐘。

　　三、合理飲食，保護(hù)牙齒

　　經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進(jìn)食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。

　　四、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

　　使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，可預(yù)防齲病。