龍騰四海，福滿人間，蛇年來到。農(nóng)歷春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，正是舉家團(tuán)圓，親朋好友聚會(huì)的日子，時(shí)逢春節(jié)期間，院前及院內(nèi)因突發(fā)各種疾病就診的病人略有增多，那么如何防患于未然，度過一個(gè)平安、快樂、健康幸福年呢？5條建議，幫您健康過大年！

避免一氧化碳中毒

　　春節(jié)期間，很多人都喜歡居家鹵制醬肉食品，但是制作過程中需要長時(shí)間的燉煮，而且燃?xì)舛喟胩幱谛』馉顟B(tài)，這樣會(huì)使燃?xì)馊紵怀浞?，室?nèi)容易蓄積一氧化碳，極易導(dǎo)致一氧化碳中毒。

　　為避免發(fā)生意外，應(yīng)該打開排風(fēng)并間斷定時(shí)開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)環(huán)境安全。如果出現(xiàn)頭暈頭痛、惡心嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立刻關(guān)閉燃?xì)獠⑼L(fēng)，脫離環(huán)境并及時(shí)就診。

切勿暴飲暴食

　　“壇啟葷香飄四鄰居，佛聞棄禪跳墻來?！敝腥A美食魅力無限。春節(jié)期間免不了聚會(huì)大餐，美味佳肴難抗拒。大量攝入過多食物及大量飲酒，容易出現(xiàn)急性腹痛。如急性胃炎、胃痙攣、胃擴(kuò)張、消化道出血、穿孔等，尤其進(jìn)食一些脂肪含量較高的食物會(huì)誘發(fā)胰腺炎、膽囊炎。既往有消化系統(tǒng)疾病的人群應(yīng)格外注意。

預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作

　　高尿酸血癥、痛風(fēng)患病人群呈逐年上升趨勢。節(jié)日期間餐桌上美食多多，誘惑多多，如東北鐵鍋燉大鵝已成為網(wǎng)紅美食，卻不知鵝肉中含較多的嘌呤，這類人群應(yīng)禁食或少食；加之?dāng)z入過多富含較高嘌呤的食物，如海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯等，飲酒又不控制，極易誘發(fā)痛風(fēng)和加重高尿酸血癥。所以，要拒絕誘惑，管住嘴，健康常伴您左右。

預(yù)防基礎(chǔ)疾病加重

　　既往有基礎(chǔ)疾病的人群需要格外注意。如患有糖尿病、冠心病、高血壓疾病等，春節(jié)期間無論是居家還是外出旅游，走親訪友，需要準(zhǔn)備足量的常用藥物，并遵照醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，切不可擅自減量和停藥，以免加重病情?；加心I功能不全的一類人群，應(yīng)控制好食鹽、蛋白質(zhì)攝入量?；加刑悄虿〉囊活惾巳簯?yīng)要嚴(yán)格控制三餐，避免血糖一路飆升。

孕產(chǎn)婦及老年人

　　孕產(chǎn)婦及老年人是特殊群體，更需要時(shí)刻關(guān)注自己的健康。無論飲食、生活起居、作息時(shí)間仍需要規(guī)律。避免勞累、情緒激動(dòng)，要保持充足的睡眠和愉悅的心情。以預(yù)防各類突發(fā)疾病。

　　祝愿大家蛇年吉祥、健康快樂、家庭和睦、事業(yè)蒸蒸日上！

　　參考內(nèi)容：《飲食與健康》《科普中國》