每4年一屆的足球盛宴，今年在俄羅斯打響，數(shù)以億計的球迷們迎來了最激動的一個月，但是熬夜看球也可能會對眼睛造成不良的影響哦!

　　1.干眼癥及結(jié)膜炎：經(jīng)常熬夜玩手機、看電視，會讓眼睛干澀，視疲勞，甚至眼痛、眼分泌物增多。

　　2.青光眼：長時間黑暗環(huán)境看電視、手機、電腦等可能誘發(fā)青光眼，會讓眼壓升高，有青光眼體質(zhì)的人可能會發(fā)病。

　　3.熊貓眼：睡眠不足，生活作息不規(guī)律，疲勞等會導(dǎo)致眼瞼周圍微血管內(nèi)血液流動速度減慢，耗氧量增加，缺氧血紅素增加，容易造成眼瞼皮膚出現(xiàn)暗色調(diào)，形成黑眼圈。

如何減少熬夜看球?qū)ρ劬淼奈：δ?

　　1.合理安排看電視時間，注意休息，球賽雖精彩，但不要連續(xù)幾場球賽不間斷的看。

　　2.盡量不要看手機、電腦等近距離觀看電子產(chǎn)品，即使看電視時，也應(yīng)與電視屏幕保持至少2米的距離。

　　3.不要關(guān)燈夜戰(zhàn)。因為在黑暗環(huán)境下聚精會神的看球，會引起瞳孔散大，引起眼壓升高，從而引起青光眼發(fā)作。

　　4.比賽間隙多閉目休息，比如中場休息時多給眼睛一些休息時間。

　　親愛的球迷朋友們，看球一定要適度，如果出現(xiàn)眼睛干澀、眼脹、眼痛、眼紅、眼分泌物增加等癥狀時，請及時到眼科就診。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))