有很多人都會糾結(jié)這樣一個問題：“我每天都很認真的刷牙，為什么刷牙后還感覺口腔內(nèi)有異味?來醫(yī)院檢查就發(fā)現(xiàn)有菌斑了呢?”其實，除刷牙外，還須輔以其他工具和方法，如牙線、間隙刷、牙簽、沖洗器等，才能徹底清除牙菌斑。

什么是牙線?

　　牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，用于去除牙齒鄰面的食物殘渣、軟垢、牙菌斑，可以起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。

　　我們的牙齒有5個面，常規(guī)刷牙只能清潔到3個面，藏在牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢、食物殘渣等無法及時清理，易引發(fā)鄰面蛀牙和牙結(jié)石沉積導致牙齦炎癥。而牙線能勝任牙齒鄰面衛(wèi)生的“清道夫”工作，能有效地清潔牙刷毛所達不到的位置，適用于大多數(shù)人。

　　正確使用牙線，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣，且不會損傷牙齦。

牙線的正確使用方法

1. 把牙線帶進牙縫，并沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內(nèi)，遇到自然的阻力立刻停止。

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　　2.將牙線繃緊，緊貼牙齒的一面，略成C形，作上下刮動，直到聽見吱嗄聲為止。

　　3.刮完一個牙面后，再刮同一牙縫的另一個牙面。

　　4.重復以上步驟，直到清潔好每一個牙鄰面。

　　5.完成全部牙齒清潔后，再做拉鋸動作將牙線慢慢拉出。

切 記

　　使用牙線的時不要用力過大，損傷牙齦導致牙齦出血;如果牙線難于“滑”進牙縫，可能由于牙石積聚的緣故，需讓牙科醫(yī)生將牙石清除。

　　有人擔心牙線在牙縫里進出，會導致牙齒的松動，其實這種顧慮是多余的。牙線不會造成齒縫增寬，還可通過按摩牙齦，增加局部血液循環(huán)，起到預防或減少牙病的目的。

　　(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))